Mộng du ở trẻ em khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng vì không rõ trẻ em bị mộng du có sao không. Liệu tình trạng này chỉ là hiện tượng tạm thời hay tiềm ẩn bệnh lý thần kinh nghiêm trọng? Cùng tìm hiểu để chủ động bảo vệ sức khỏe bé.
Mộng du ở trẻ em là hiện tượng không hiếm gặp, thường xuất hiện trong độ tuổi từ 4 đến 12. Nhiều bậc cha mẹ khi thấy con mình có hành vi mộng du thường tỏ ra lo lắng và tự hỏi: trẻ em bị mộng du có sao không? Câu trả lời là tuy mộng du không nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe thể chất, nhưng nếu không được theo dõi và xử lý đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần và giấc ngủ của trẻ.
Mộng du xảy ra khi trẻ đang trong giai đoạn ngủ sâu, thường trong khoảng 1-2 giờ đầu sau khi đi ngủ. Trong trạng thái này, trẻ có thể ngồi dậy, đi lại, mở mắt nhưng không tỉnh táo, không nhận biết được xung quanh và sau đó không nhớ gì về sự việc. Điều này khiến nhiều phụ huynh hoang mang và lo ngại rằng con có thể đang gặp vấn đề về thần kinh hoặc tâm lý.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, phần lớn các trường hợp mộng du ở trẻ là lành tính và sẽ tự biến mất khi trẻ lớn lên. Dù vậy, nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên, kéo dài hoặc kèm theo các hành vi nguy hiểm, cha mẹ cần chủ động đưa trẻ đi khám để xác định nguyên nhân và can thiệp kịp thời. Bởi lẽ, trong một số trường hợp, mộng du có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của các rối loạn giấc ngủ hoặc vấn đề tâm lý sâu xa hơn.
Để biết được trẻ có đang gặp phải hiện tượng mộng du hay không, phụ huynh cần lưu ý những biểu hiện đặc trưng sau:
Trẻ đột ngột ngồi dậy giữa giấc ngủ, mắt mở nhưng ánh nhìn vô hồn hoặc trống rỗng, không có sự tương tác với môi trường xung quanh. Một số trẻ có thể đi lại trong phòng, thậm chí mở cửa ra ngoài hoặc thực hiện các hành vi vô thức như thay quần áo, nói lảm nhảm. Tất cả những hành động này thường xảy ra trong khoảng vài phút và kết thúc khi trẻ tự động quay lại giường ngủ hoặc được người thân đưa về lại giường.
Điểm đặc biệt là sau khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, trẻ thường không nhớ bất kỳ điều gì đã xảy ra trong trạng thái mộng du. Đây là một trong những đặc điểm giúp phân biệt mộng du với các cơn ác mộng thông thường.
Ngoài ra, mộng du có thể đi kèm với các dấu hiệu như: dễ bị kích thích khi tỉnh dậy đột ngột, ngủ không sâu giấc, hay mệt mỏi vào ban ngày hoặc có dấu hiệu lo âu, căng thẳng kéo dài. Nếu những dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên, đây có thể là cảnh báo cho cha mẹ về sự mệt mỏi tâm thần hoặc áp lực tinh thần mà trẻ đang phải đối mặt.
Khám phá ngay: Rụng tóc nhiều có bị sao không? Cảnh báo từ chuyên gia
Nếu cha mẹ còn đang băn khoăn trẻ em bị mộng du có sao không, thì điều cần thiết là nắm rõ cách xử lý và hỗ trợ con trong quá trình vượt qua tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp và mẹo hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích áp dụng:
Tạo môi trường ngủ an toàn: Đây là yếu tố then chốt để giảm thiểu nguy cơ tai nạn khi trẻ mộng du. Hãy dọn dẹp các vật sắc nhọn, bịt kín cửa sổ, khóa cửa ra vào và cầu thang. Nếu cần, có thể lắp đặt thêm cảm biến chuyển động hoặc camera giám sát để theo dõi tình trạng của trẻ trong đêm.
Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ: Cho trẻ đi ngủ đúng giờ, tạo không gian yên tĩnh và thoải mái sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hạn chế các thiết bị điện tử trước giờ ngủ, không để trẻ xem nội dung gây sợ hãi hoặc căng thẳng.
Giảm căng thẳng tinh thần: Mộng du có thể liên quan đến tâm lý bất ổn. Vì vậy, cha mẹ cần thường xuyên trò chuyện, lắng nghe con, giúp con giải tỏa những lo lắng, áp lực trong học tập hoặc các mối quan hệ xung quanh. Tạo cho con cảm giác an toàn và được yêu thương là cách phòng ngừa tự nhiên rất hiệu quả.
Theo dõi và ghi chép: Nếu mộng du diễn ra thường xuyên, cha mẹ nên ghi lại thời gian xảy ra, biểu hiện và mức độ nguy hiểm để cung cấp thông tin chính xác cho bác sĩ nếu cần khám chuyên khoa.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trong các trường hợp mộng du kéo dài, xuất hiện hàng đêm, có xu hướng gia tăng hoặc đi kèm các hành vi nguy hiểm (như trèo cửa sổ, cầm dao…), cần nhanh chóng đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc tâm lý nhi để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Một số mẹo dân gian như dùng tinh dầu thư giãn (tinh dầu oải hương, bạc hà), tắm nước ấm trước khi ngủ, uống sữa ấm hoặc sử dụng các loại trà thảo dược nhẹ cũng có thể giúp trẻ dễ ngủ và hạn chế tình trạng mộng du.
Khám phá ngay: Ong vàng đốt có bị sao không và cách xử lý đúng cách
Hiểu rõ trẻ em bị mộng du có sao không sẽ giúp cha mẹ có cách xử lý và hỗ trợ con đúng lúc. Dù phần lớn là lành tính, mộng du kéo dài hoặc kèm theo hành vi nguy hiểm cần được bác sĩ đánh giá kịp thời để tránh biến chứng.
Bình Luận