Máu kinh ra ít có bị sao không là câu hỏi khiến không ít chị em phụ nữ lo lắng mỗi khi kỳ kinh nguyệt đến. Tình trạng này có thể đơn giản là rối loạn nội tiết hoặc dấu hiệu cảnh báo vấn đề phụ khoa nghiêm trọng. Vậy cụ thể nguyên nhân là gì và cách xử lý ra sao?
Máu kinh ra ít thường được hiểu là lượng máu kinh nguyệt thấp hơn bình thường trong suốt chu kỳ. Một chu kỳ bình thường kéo dài khoảng 3–7 ngày với tổng lượng máu khoảng 30–80ml. Nếu bạn chỉ ra máu vài giọt mỗi ngày hoặc lượng máu không đủ thấm ướt băng vệ sinh thì có thể xem là ít.
Về mặt y học, máu kinh ra ít có thể là hiện tượng sinh lý bình thường ở một số người có cơ địa đặc biệt hoặc do ảnh hưởng của yếu tố môi trường, tâm lý. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đây là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết, bệnh lý buồng trứng, tử cung hoặc ảnh hưởng của thuốc tránh thai.
Nếu hiện tượng máu kinh ra ít chỉ xuất hiện 1–2 lần rồi trở lại bình thường thì bạn không cần quá lo lắng. Nhưng nếu tình trạng này lặp đi lặp lại trong nhiều chu kỳ, bạn nên đi khám để kiểm tra nguyên nhân cụ thể và loại trừ khả năng mắc các bệnh phụ khoa tiềm ẩn.
Ngoài việc lượng máu kinh giảm rõ rệt, hiện tượng này còn đi kèm với nhiều dấu hiệu bất thường khác mà bạn cần lưu ý:
Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn bình thường (dưới 2 ngày)
Lượng máu ra ít, chỉ vài giọt hoặc không thấm ướt băng vệ sinh
Màu máu có thể sẫm hơn, đen hoặc nâu
Đau bụng dưới nhẹ hoặc không có cảm giác đau như kỳ kinh bình thường
Có thể xuất hiện tình trạng trễ kinh, rong kinh hoặc kinh nguyệt không đều
Một số trường hợp còn gặp phải triệu chứng toàn thân như mệt mỏi, chóng mặt, căng thẳng kéo dài, da xám xịt, dễ cáu gắt. Nếu những biểu hiện này diễn ra thường xuyên, rất có thể bạn đang bị ảnh hưởng bởi rối loạn nội tiết tố nữ hoặc gặp các vấn đề về buồng trứng, tử cung như buồng trứng đa nang, suy buồng trứng sớm, dính buồng tử cung…
Ngoài ra, việc dùng thuốc tránh thai nội tiết (đặc biệt là thuốc tránh thai hàng ngày hoặc cấy que tránh thai) cũng có thể làm máu kinh ra ít do nội tiết bị ức chế, làm niêm mạc tử cung không dày lên như bình thường.
Tham khảo ngay: Lá lách to có bị sao không và cách nhận biết sớm
Nếu hiện tượng máu kinh ra ít kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, bạn cần chủ động tìm đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo đơn giản tại nhà giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng máu kinh ra ít:
Bổ sung thực phẩm giàu sắt và axit folic như gan động vật, rau xanh đậm, trứng, đậu nành, củ dền, hạt bí...
Uống đủ nước mỗi ngày (1,5–2 lít) để tăng cường tuần hoàn máu
Tránh đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ gây rối loạn nội tiết
Tập yoga, thiền, đi bộ nhẹ nhàng để thư giãn đầu óc
Ngủ đủ giấc và đúng giờ, tránh thức khuya nhiều ngày liền
Hạn chế áp lực công việc kéo dài và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý
Uống nước ngải cứu hoặc trà gừng vào tuần trước chu kỳ kinh giúp tăng lưu thông máu và điều hòa nội tiết
Sắc nước ích mẫu, hạt thì là hoặc lá trinh nữ hoàng cung uống hàng ngày theo hướng dẫn của thầy thuốc
Ghi chép lịch chu kỳ hằng tháng để kịp thời phát hiện bất thường
Nếu đang dùng thuốc tránh thai, nên hỏi ý kiến bác sĩ để thay đổi phương pháp phù hợp
Làm xét nghiệm nội tiết tố, siêu âm tử cung – buồng trứng để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn
Nếu đang gặp các vấn đề như kinh nguyệt không đều, trễ kinh nhiều tháng, nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần
Tham khảo ngay: Kiến lửa cắn có bị sao không và cách xử lý an toàn
Máu kinh ra ít có bị sao không không thể xem nhẹ nếu đi kèm với triệu chứng bất thường. Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và có phương án điều trị phù hợp. Hãy luôn theo dõi cơ thể để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn.
Bình Luận