Không chỉ dừng lại ở việc không có kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ khi bị mất kinh còn có thể đi kèm với nhiều triệu chứng khác báo hiệu bất thường:
Căng tức ngực hoặc đau vùng bụng dưới nhưng không có kinh
Mệt mỏi, mất ngủ, cáu gắt hoặc thay đổi tâm trạng
Tăng hoặc giảm cân đột ngột
Lông tóc mọc bất thường, mụn trứng cá, da khô
Âm đạo khô, giảm ham muốn tình dục
Một số trường hợp có triệu chứng đau đầu, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm nếu do tiền mãn kinh
Nếu các dấu hiệu trên xuất hiện đồng thời với việc không đến tháng trong nhiều chu kỳ liên tiếp thì chị em nên sớm đi khám để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
Trong trường hợp không đến tháng không phải do mang thai, có thể áp dụng một số cách cải thiện tại nhà hoặc theo hướng dẫn chuyên môn:
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài: Stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết và mất kinh
Ăn uống đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, mè đen, rau xanh, trái cây
Hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn và đồ uống có cồn
Duy trì cân nặng hợp lý, không giảm cân hoặc tăng cân quá đột ngột
Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, tránh vận động quá sức
Uống nước gừng hoặc nước ngải cứu ấm trong những ngày đáng lẽ có kinh (nếu không mang thai)
Với phụ nữ tiền mãn kinh, có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen thực vật hoặc theo chỉ định bác sĩ
Mẹo và biện pháp chữa trị khi bị mất kinh
Nếu đã thử các biện pháp trên trong vòng 2–3 tháng mà chu kỳ vẫn không quay trở lại, bạn nên đi khám phụ khoa, xét nghiệm nội tiết tố và siêu âm tử cung, buồng trứng để được chẩn đoán chính xác.
Hiểu rõ nguyên nhân và biểu hiện liên quan sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc không đến tháng có bị sao không một cách chính xác. Nếu tình trạng kéo dài, hãy chủ động đi khám để đảm
Bình Luận