Gội đầu sáng sớm có bị sao không là câu hỏi được nhiều người quan tâm, nhất là những ai có thói quen vệ sinh cá nhân sớm vào buổi sáng. Tuy nhiên, việc làm tưởng chừng đơn giản này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu thực hiện không đúng cách hoặc không đúng thời điểm.
Gội đầu vào sáng sớm là thói quen của nhiều người để cảm thấy tỉnh táo và bắt đầu ngày mới sảng khoái. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng hành động này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy gội đầu sáng sớm có bị sao không? Câu trả lời là CÓ, nếu bạn không thực hiện đúng cách hoặc có tiền sử các bệnh liên quan đến mạch máu, huyết áp, cảm lạnh. Vào buổi sáng, nhiệt độ cơ thể và môi trường còn thấp, nếu gội đầu khi tóc ướt chưa được làm khô kịp thời, nguy cơ nhiễm lạnh, đau đầu hay thậm chí đột quỵ là hoàn toàn có thể xảy ra.
Thực tế, thời điểm buổi sáng, đặc biệt từ 4–6 giờ, là lúc khí huyết chưa lưu thông ổn định. Việc để nước lạnh tác động vào da đầu có thể khiến các mạch máu co lại đột ngột, làm tăng nguy cơ đau đầu, chóng mặt, ảnh hưởng thần kinh. Do đó, nếu hỏi gội đầu sáng sớm có bị sao không, thì câu trả lời là có thể gây hại, nếu bạn không cẩn trọng và không áp dụng đúng biện pháp bảo vệ sức khỏe.
Việc gội đầu sáng sớm trong điều kiện không phù hợp có thể dẫn đến hàng loạt triệu chứng sức khỏe. Dưới đây là những biểu hiện phổ biến bạn có thể gặp phải sau khi gội đầu vào sáng sớm:
Đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài nhiều giờ sau khi gội
Cảm giác buốt lạnh vùng gáy hoặc vùng đầu phía sau
Chóng mặt, choáng váng, có khi buồn nôn nhẹ
Đau mỏi vai gáy, cảm giác căng cơ hoặc tê bì tay chân
Cảm cúm nhẹ: sổ mũi, hắt hơi, cảm thấy lạnh trong người
Mệt mỏi, mất tập trung, giảm hiệu suất làm việc vào buổi sáng
Các triệu chứng trên thường xuất hiện sau 15–30 phút hoặc vài tiếng sau khi gội. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài trong nhiều ngày và dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng hơn. Vậy nên khi xuất hiện các dấu hiệu kể trên, bạn nên xem xét lại thói quen gội đầu của mình và có phương án điều chỉnh hợp lý.
Tìm hiểu thêm: Em bé bị viêm phổi có sao không và cách xử lý kịp thời
Khi đã xác định rằng mình bị ảnh hưởng sức khỏe sau khi gội đầu buổi sáng, điều quan trọng là phải áp dụng ngay các mẹo và biện pháp để làm ấm cơ thể, khắc phục tình trạng nhiễm lạnh:
Lau khô tóc và sấy ấm ngay sau khi gội đầu: Không để tóc ướt lâu, đặc biệt là khi ra gió hoặc ngồi điều hòa
Uống nước ấm hoặc trà gừng: Giúp làm ấm cơ thể từ bên trong, tăng lưu thông khí huyết
Dùng khăn nóng hoặc máy chườm để chườm vùng cổ gáy: Giúp giãn mạch máu, giảm đau đầu và co cứng cơ
Ngâm chân nước nóng khoảng 15 phút: Đây là mẹo dân gian giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và giảm cảm giác lạnh buốt sau khi gội
Massage nhẹ da đầu bằng tinh dầu gừng hoặc sả: Có tác dụng làm ấm và thư giãn vùng đầu bị căng cứng
Nghỉ ngơi trong phòng kín gió, tránh hoạt động ngoài trời ngay sau khi gội
Ngoài ra, bạn nên điều chỉnh thời gian gội đầu hợp lý hơn. Thay vì gội đầu quá sớm vào sáng tinh mơ, hãy chọn thời điểm sau 7 giờ sáng, khi cơ thể đã ổn định về nhiệt độ và tuần hoàn máu hoạt động trơn tru hơn. Đồng thời, tránh dùng nước quá lạnh để gội và luôn đảm bảo tóc được sấy khô hoàn toàn trước khi ra ngoài.
Tìm hiểu thêm: Em bé bị sôi bụng có sao không và cách xử lý hiệu quả
Vậy gội đầu sáng sớm có bị sao không? Câu trả lời là có thể nếu bạn không cẩn trọng. Để đảm bảo an toàn sức khỏe, hãy lựa chọn thời điểm gội đầu phù hợp, làm khô tóc kỹ và tránh để cơ thể nhiễm lạnh, đặc biệt vào sáng sớm và mùa lạnh.
Bình Luận