Gội đầu nhiều có bị sao không là thắc mắc phổ biến của nhiều người, nhất là khi tóc có dấu hiệu rụng, khô xơ hoặc ngứa da đầu. Thói quen tưởng như đơn giản này lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe da đầu nếu thực hiện sai cách hoặc quá thường xuyên.
Việc gội đầu thường xuyên giúp tóc sạch sẽ và da đầu thông thoáng. Tuy nhiên, gội đầu nhiều có bị sao không là một câu hỏi mà không ít người băn khoăn. Gội đầu quá mức có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, gây ra nhiều vấn đề cho tóc và sức khỏe da đầu. Đặc biệt với những người có cơ địa da nhạy cảm hoặc tóc khô xơ, việc lạm dụng dầu gội có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Gội đầu quá nhiều không những làm tóc yếu đi mà còn ảnh hưởng tới cân bằng độ ẩm trên da đầu. Những người có thói quen gội đầu hàng ngày, đôi khi 2 lần/ngày vì sợ tóc bết hoặc cảm thấy không sạch, nên cân nhắc lại. Bởi vì tần suất gội đầu cần phù hợp với tình trạng da đầu, loại tóc và môi trường sống. Vậy nếu gội đầu quá nhiều thì cơ thể sẽ phản ứng như thế nào?
Khi gội đầu quá thường xuyên và không đúng cách, cơ thể sẽ có những dấu hiệu rõ rệt để cảnh báo. Dưới đây là một số triệu chứng khi bị ảnh hưởng do gội đầu nhiều mà bạn cần lưu ý:
Tóc khô, xơ rối và dễ gãy rụng: Việc gội đầu nhiều khiến lượng dầu tự nhiên bị cuốn trôi, tóc mất đi độ ẩm cần thiết, trở nên khô cứng và dễ gãy.
Ngứa da đầu và bong tróc vảy: Khi da đầu không còn lớp dầu bảo vệ, nó sẽ trở nên khô và kích ứng, dẫn đến hiện tượng bong tróc giống gàu và gây ngứa ngáy kéo dài.
Tóc bết nhanh hơn: Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng khi bạn gội đầu quá nhiều, da đầu sẽ phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, khiến tóc nhanh bết và bạn lại muốn gội đầu nhiều hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn.
Da đầu dễ nổi mụn hoặc viêm: Gội đầu nhiều khiến da đầu yếu đi, dễ bị vi khuẩn tấn công, từ đó gây nên tình trạng nổi mẩn đỏ, mụn li ti hoặc thậm chí viêm da.
Rối loạn nội tiết vùng da đầu: Khi lớp biểu bì da đầu bị tác động thường xuyên, có thể ảnh hưởng đến các tuyến dầu và tuyến mồ hôi, gây rối loạn tiết nhờn.
Nếu bạn đang có những dấu hiệu kể trên, hãy xem lại tần suất gội đầu của mình và tìm cách khắc phục kịp thời.
Đọc thêm tại đây: Em bé bị té ngửa có sao không và cách xử lý an toàn
Khi đã biết gội đầu nhiều có bị sao không, bạn cần áp dụng những mẹo và biện pháp chữa trị khi bị ảnh hưởng do gội đầu nhiều để phục hồi lại tình trạng tóc và da đầu.
Giảm tần suất gội đầu hợp lý: Người có tóc khô hoặc bình thường chỉ nên gội 2–3 lần/tuần. Người có da đầu dầu có thể gội cách ngày, nhưng không nên vượt quá 1 lần/ngày.
Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc: Tránh các sản phẩm chứa sulfate, paraben hoặc chất tạo bọt mạnh. Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên như dầu gội từ bưởi, sả, trà xanh.
Dưỡng tóc và da đầu thường xuyên: Sử dụng dầu dưỡng tóc, dầu dừa, hoặc mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết.
Không gội đầu bằng nước quá nóng: Nhiệt độ cao khiến lớp dầu tự nhiên bị phá vỡ nhanh chóng, tóc càng khô và xơ hơn.
Không chà xát mạnh hoặc gãi da đầu: Khi gội đầu, nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, tránh làm tổn thương da đầu.
Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong: Uống đủ nước, bổ sung vitamin B, E, kẽm và omega-3 để tóc và da đầu khỏe mạnh từ bên trong.
Không sấy tóc quá nóng và thường xuyên: Hạn chế dùng máy sấy ở nhiệt độ cao. Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên.
Ngoài ra, nếu tình trạng gàu, ngứa hoặc rụng tóc không cải thiện sau khi điều chỉnh thói quen gội đầu, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.
Đọc thêm tại đây: Em bé bị giãn thận có sao không và khi nào cần lo lắng
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ gội đầu nhiều có bị sao không để từ đó xây dựng lịch gội đầu phù hợp. Hãy chú ý đến loại dầu gội, tần suất gội và cách chăm sóc tóc sau khi gội để giữ mái tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt và không hư tổn.
Bình Luận