Giật cơ mặt có bị sao không là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng khi gặp tình trạng này đột ngột. Dù đôi lúc chỉ là phản ứng tạm thời, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh. Vậy khi nào nên lo ngại và xử lý ra sao?
Giật cơ mặt là hiện tượng không ít người từng gặp phải, đôi khi chỉ thoáng qua nhưng cũng có trường hợp kéo dài nhiều ngày, gây lo lắng. Vậy giật cơ mặt có bị sao không? Đây là biểu hiện có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ mệt mỏi thông thường đến các rối loạn thần kinh nghiêm trọng hơn.
Về cơ bản, giật cơ mặt thường là hiện tượng co giật không tự chủ của một nhóm cơ nhỏ dưới da, chủ yếu ở vùng mí mắt, má, hoặc quanh miệng. Những cơn co giật này có thể kéo dài vài giây hoặc tái phát liên tục trong ngày. Nhiều người thường xem nhẹ tình trạng này, nhưng nếu giật cơ mặt kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng giật cơ mặt. Một trong những lý do phổ biến là căng thẳng, stress kéo dài hoặc thiếu ngủ. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, rối loạn điện giải, thiếu magie, hay tổn thương dây thần kinh cũng có thể là yếu tố gây ra hiện tượng này. Một số trường hợp còn liên quan đến các bệnh lý thần kinh như liệt mặt Bell, loạn trương lực cơ, hoặc các rối loạn chức năng não bộ.
Vì vậy, nếu bạn thắc mắc giật cơ mặt có bị sao không thì câu trả lời phụ thuộc vào tần suất, thời gian kéo dài và triệu chứng đi kèm. Nếu tình trạng chỉ xảy ra đôi lúc và tự hết, có thể không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu giật liên tục trong nhiều ngày, ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc kèm theo biểu hiện tê bì, méo mặt, cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh để chẩn đoán chính xác.
Giật cơ mặt không phải là tình trạng hiếm gặp nhưng cũng không nên chủ quan. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp bạn xác định được tình trạng sức khỏe và có hướng xử lý kịp thời.
Dấu hiệu thường gặp nhất là các cơn co giật nhỏ ở vùng mí mắt, má hoặc cằm. Những cơn co giật này diễn ra đột ngột, không kiểm soát và thường chỉ kéo dài vài giây. Nhiều người mô tả cảm giác như có “giật giật” hoặc “nhấp nháy” dưới da. Trong đa số trường hợp, hiện tượng này không gây đau đớn nhưng lại tạo cảm giác khó chịu, nhất là khi xảy ra thường xuyên.
Ngoài ra, một số trường hợp còn ghi nhận các biểu hiện khác đi kèm như: tê một bên mặt, nói chuyện khó khăn, yếu hoặc liệt nửa mặt, mắt không khép kín hoàn toàn khi ngủ. Những dấu hiệu này thường không đơn thuần là hiện tượng co giật cơ nữa mà có thể là biểu hiện của bệnh lý như viêm dây thần kinh số VII hoặc liệt mặt ngoại biên.
Nếu bạn gặp tình trạng giật cơ mặt kèm theo đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực, chóng mặt hoặc rối loạn ngôn ngữ, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thần kinh trung ương như u não hoặc đột quỵ nhẹ. Trong trường hợp này, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám càng sớm càng tốt.
Một điểm quan trọng cần lưu ý là tần suất và mức độ của cơn giật. Nếu hiện tượng giật cơ mặt chỉ xảy ra vài lần rồi hết, có thể là do mệt mỏi hay thiếu chất. Nhưng nếu giật nhiều lần trong ngày, kéo dài trên một tuần, bạn không nên chủ quan mà cần can thiệp y tế kịp thời.
Tham khảo thêm: Dậy thì sớm có bị sao không và cách nhận biết sớm
Tùy vào nguyên nhân gây ra hiện tượng giật cơ mặt mà sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau, từ điều chỉnh lối sống, bổ sung dưỡng chất đến can thiệp y tế.
Nếu nguyên nhân đến từ căng thẳng, mất ngủ hoặc lối sống thiếu lành mạnh, bạn có thể cải thiện bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc và hạn chế sử dụng chất kích thích như cà phê, thuốc lá. Thư giãn bằng cách thiền, tập yoga hoặc đi bộ cũng giúp giảm tình trạng co giật cơ hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm giật cơ mặt. Nên bổ sung thực phẩm giàu magie như các loại hạt, chuối, rau lá xanh hoặc sử dụng viên bổ sung magie nếu cần. Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể duy trì cân bằng điện giải, đồng thời hạn chế các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều muối và chất bảo quản.
Trong trường hợp giật cơ mặt có liên quan đến bệnh lý, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giãn cơ, thuốc chống co giật hoặc điều trị nguyên nhân nền như viêm dây thần kinh. Nếu nghi ngờ liệt mặt Bell, cần điều trị sớm trong vòng 72 giờ để tránh tổn thương lâu dài.
Ngoài ra, một số mẹo dân gian cũng được nhiều người áp dụng như chườm ấm vùng bị giật, massage nhẹ nhàng, dùng gừng tươi hoặc dầu dừa xoa bóp giúp máu lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, các biện pháp này chỉ mang tính hỗ trợ và không thay thế điều trị y tế khi cần thiết.
Trong mọi trường hợp, nếu bạn còn đang băn khoăn giật cơ mặt có bị sao không thì hãy quan sát cơ thể thật kỹ, lắng nghe các biểu hiện khác đi kèm và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ. Chủ động bảo vệ sức khỏe luôn là cách tốt nhất để tránh những rủi ro không mong muốn.
Tham khảo thêm: Dầu dừa vào mắt có bị sao không? Giải đáp chi tiết
Qua bài viết, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn giật cơ mặt có bị sao không và khi nào nên đi khám. Hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng chủ quan với những triệu chứng nhỏ để bảo vệ sức khỏe một cách chủ động và kịp thời.
Bình Luận