Bị nấc nhiều có sao không và các mẹo chữa đơn giản

Bị nấc nhiều có sao không là câu hỏi khiến không ít người lo lắng khi gặp phải tình trạng nấc kéo dài, lặp đi lặp lại. Dù tưởng chừng vô hại, nhưng hiện tượng này đôi khi lại là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý.

Bị nấc nhiều có sao không?

Nấc cụt là phản xạ thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng khi bị nấc nhiều và kéo dài liên tục trong thời gian dài, rất nhiều người lo lắng không biết bị nấc nhiều có sao không. Trên thực tế, phần lớn các trường hợp nấc là vô hại và tự khỏi sau vài phút. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng nấc kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được quan tâm nghiêm túc.

Nấc cụt xảy ra khi cơ hoành – cơ ngăn giữa ngực và bụng – co thắt đột ngột ngoài ý muốn. Điều này khiến dây thanh âm đóng lại nhanh chóng, tạo nên âm thanh “hic” đặc trưng. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, từ việc ăn quá nhanh, uống nước có gas đến căng thẳng, lo âu.

Dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu bị nấc nhiều, xảy ra thường xuyên trong ngày và kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày, bạn nên theo dõi sức khỏe vì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nền hoặc vấn đề rối loạn hệ thần kinh.

Đọc thêm: Bị lộ IMEI có sao không? Cảnh báo nguy cơ bị lừa đảo

Triệu chứng khi bị nấc cụt kéo dài

Thông thường, nấc chỉ kéo dài từ vài giây đến vài phút rồi tự biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn bị nấc nhiều, liên tục không dứt, kèm theo các biểu hiện sau, cần đặc biệt lưu ý:

• Cảm giác khó chịu kéo dài ở cổ họng và ngực.
• Mệt mỏi do gián đoạn giấc ngủ, mất ngủ kéo dài.
• Khó thở, hụt hơi, ảnh hưởng đến hô hấp.
• Khó ăn, mất cảm giác ngon miệng do nấc liên tục.
• Kèm theo triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua, buồn nôn.
• Đau đầu, chóng mặt hoặc cảm giác choáng váng.

Nếu nấc kéo dài hơn 48 giờ, đặc biệt khi xuất hiện cùng các dấu hiệu bất thường về thần kinh như nói lắp, suy giảm thị lực, đau đầu dữ dội hoặc tê bì chân tay, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám kịp thời.

Một số nguyên nhân nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng bị nấc nhiều bao gồm viêm dạ dày thực quản, tổn thương hệ thần kinh trung ương, tổn thương thần kinh phế vị, rối loạn điện giải, tác dụng phụ của thuốc hoặc các bệnh lý liên quan đến gan, thận.

Mẹo và biện pháp chữa trị khi bị nấc cụt

Trong trường hợp nấc chỉ kéo dài ngắn hạn, bạn có thể áp dụng một số mẹo dân gian và biện pháp đơn giản tại nhà để giúp làm dịu phản xạ co thắt cơ hoành. Dưới đây là những cách phổ biến giúp bạn giảm nhanh tình trạng bị nấc nhiều:

• Nín thở và nuốt nước bọt nhiều lần: Phương pháp này giúp cơ hoành ổn định trở lại và làm gián đoạn chuỗi phản xạ gây nấc.
• Uống nước chậm và từng ngụm nhỏ: Có thể dùng nước lạnh hoặc nước ấm tùy cơ địa.
• Ngậm một thìa đường cát hoặc mật ong: Vị ngọt kích thích dây thần kinh và làm dịu cơn nấc.
• Thở sâu, chậm, bằng mũi và thở ra bằng miệng: Giúp điều hòa nhịp hô hấp và giảm co thắt.
• Dùng phương pháp gây phân tán sự chú ý: Hét lên, đếm ngược từ 100 hoặc yêu cầu ai đó bất ngờ dọa bạn.
• Massage vùng cổ nhẹ nhàng: Đặc biệt là khu vực gần dây thần kinh phế vị có thể hỗ trợ giảm phản xạ co thắt.

Ngoài ra, để hạn chế tình trạng bị nấc nhiều, bạn nên điều chỉnh lại lối sống:

• Tránh ăn quá nhanh hoặc nuốt nhiều không khí khi ăn.
• Hạn chế đồ uống có gas và rượu bia.
• Kiểm soát stress và giấc ngủ, giảm áp lực tinh thần.
• Không nên vừa ăn vừa nói chuyện hoặc cười lớn.

Trong trường hợp nấc không thuyên giảm, kéo dài liên tục hoặc xuất hiện kèm các dấu hiệu bất thường, bạn nên chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám. Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu, nội soi dạ dày hoặc chụp MRI để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng bị nấc nhiều.

Một số phương pháp điều trị y tế được sử dụng nếu nguyên nhân rõ ràng, bao gồm: dùng thuốc an thần nhẹ, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, hoặc điều trị các bệnh lý liên quan như trào ngược dạ dày, rối loạn thần kinh...

Đọc thêm: Bị khỉ cắn có sao không và cách xử lý đúng cách

Hy vọng qua bài viết, bạn đã hiểu rõ bị nấc nhiều có sao không và biết cách nhận diện những trường hợp cần can thiệp y tế. Đừng xem nhẹ các triệu chứng lặp lại bất thường, bởi sức khỏe luôn cần được quan tâm đúng lúc và đúng cách.